Din förändring börjar här!
Vill du ha ut mer av livet? Förbättra din relation, göra en skiftning i karriären, eller börja träna? Oavsett vilken förändring du söker kan vi hjälpa dig att nå dina mål.
"Lena och Jill hittade ett driv i mig som jag inte känt på väldigt länge. De var helt ovärdeliga."
- Anders S.
Hur går det till?
Vi utgår ifrån dina behov
För att du ska få det du behöver finns inga färdiga mallar att följa. Vi kommer utgå från dina behov där du sätter agendan.
Du lär dig tänka om
Coachningen innebär att du som klient blir redo att hitta nya sätt att tänka och agera. Under vårt första bokade samtal går vi igenom dina mål med coachningen. Det ger dig driv att påverka din egen situation och kraft bestämma hur du vill leva.
Vi håller dig i handen hela vägen
Du kommer själv komma fram till dina svar och sätter dina mål med hjälp av våra frågeställningar och övningar. När vi närmar oss slutet, knyter vi ihop säcken och utvärderar.
Vem är coachning till för?
Det är till för dig som vill utvecklas. Det kan i stort sett vara inom vilket område som helst, men motivationen bör komma inifrån. Vi jobbar med privatpersoner, parcoachning, chefscoachning och team- och gruppcoachning.
Väx som människa
-
Stärk relationer
-
Motion & träning
-
Hobby & intressen
Vill du utvecklas som människa, bli ännu bättre på något du redan är bra på eller lösa något för att komma vidare.
Utvecklas på jobbet
-
Ny kompetens
-
Nätverksbyggande
-
Produktivitet
Vi kan hjälpa dig blir mer effektiv, mer motiverad eller helt enkelt trivas bättre på jobbet.
Bli en bättre chef
-
Lev som du lär
-
Bli en teambuilder
-
Ge hjälp & stöd
Som ny eller etablerad chef hjälper vi dig att hantera utmaningar, målsättningar och relationer.
Möt våra Coacher
Vi är ett tajt och personligt team med bred erfarenhet av stora och små utmaningar i karriären, kroppen och hemmet.
Vad kostar det?
Priserna varierar såklart lite beroende på hur ofta och hur länge vi ses. Du hittar våra olika paket på sidan priser
Hur lång tid tar det?
Vi avsätter 60 minuter för varje tillfälle och de flesta vill ses tre eller fler gånger över fyra månader beroende på hur omfattande målen blir.
Vi coachar enligt ICFs riktlinjer
Individuellt och konfidentiellt
DoUp Coachning coachar enligt ICF (International Coaching Federation) etiska riktlinjer vilket innebär att inget som sägs under samtalet förs vidare.
Coaching enligt ICFs riktlinjer är inte rådgivning eller terapi utan handlar om att hjälpa dig göra det tydlig vad du verkligen vill och bena ut vägen dit. Att skapa motivation, fokusera framåt och att få rätt saker att hända i rätt ordning.
Skriftlig överenskommelse
Innan samarbetet påbörjas skickar vi en coachöverenskommelse till dig, ett dokument där du bland annat kan läsa om att vi på DoUp har förbundit oss att följa ICF:s etiska riktlinjer och du får en skriftlig bekräftelse på att allt som sägs under coachsamtalet behandlas konfidentiellt.
Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams, who looks inside, awakes.
Carl Jung
Vilka områden coachar ni inom?
Vi coachar inom i stort sett alla ämnen, både privata och professionella.
Det kan handla om att lösa problem, men också om att utveckla något som redan är bra. Vanliga områden är relationer, prestationer, ledarskap och vägskäl i livet.
